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深圳便民网冷空气+大雨连续一周袭击福州!开启抗寒模式,送你一份抗寒攻略-福建中青国际旅行社金峰营业部

作者:admin 2017-07-04

冷空气+大雨连续一周袭击福州!开启抗寒模式,送你一份抗寒攻略-福建中青国际旅行社金峰营业部


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据气象台消息
新一轮雨雪天气
又!来!了!
你的朋友圈又将开启新一轮的晒雪模式

虽然这雪很难下到福州
但福州未来的日子
我们既没有艳阳、也没有大雪纷飞
但是我们有寒冷与雨水陪我们过夜!
湿



受强冷空气影响禄宏微交易,28日夜里起福州全市有明显下降,日最低气温过程降幅可达7~9℃,局部超过10℃宋伊娜,局部达寒潮标准孔锵。
31日夜里到2月4日气温较低邓玉贞,过程最低气温出现在2日早晨花脸稿,内陆和沿海北部0~2℃,有霜或霜冻上一邪,局部有结冰何宁宁,高海拔山区-3~-1℃,贾石头有结冰;其余地区3~5℃,部分乡镇有霜或霜冻。

今日起
福州市区开始普降中雨
未来三天中福州市区
29日全天的气温都不足10℃
防寒保暖的措施切不可松懈

降温+下雨模式齐放
湿哒哒、冷冰冰的天气又回来了
到处湿漉漉、阴冷冷的~
近期出门的小伙伴
必备物一定要有雨伞
防寒保暖
天气冷了,你需要掌握一些保暖小常识!单单靠多穿衣服是不能好好地御寒的,科学御寒的方法要知道。那么冬季保暖小常识有哪些呢?一起来了解一下吧。
01
多吃热量高的食物
膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力俨然造句。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
02
晨起服热粥
晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气史晓燕微博。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,深圳便民网有效缓解不适感。
03
手套护手
除了外出戴手套保暖外,在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套,一方面避免冷水刺激,另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害。另外洗手的水温不宜过热陈布达,洗后趁手未干时涂上凡士林或护手霜保护皮肤。
04
多吃含铁钙的食物
怕冷或与缺少钙、铁有关。钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等蒋宏杰微博。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等娘妻演员表。
05
衣服选择保暖舒适
穿衣要有一定的件数和适宜的厚度姚晨孕妇照。羽绒服有一定的厚度冰王痘克,羊毛织物的气孔不是直通的,都能给人带来适宜的衣服小气候。
皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流,冬季外出时着皮装,保暖效果最佳。
06
保暖从脚开始
民间有一说法,“寒从脚底生”。因为足为人体最远端,脂肪范春玲薄,保暖能力差,而中医认为足底穴位与内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患,所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。

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